Qi Gong

Pratiquer le Qi Gong permet d'acquérir plus de souplesse et plus d'équilibre.

Les mouvements sont pratiqués en douceur, au son de musiques relaxantes.

L'attention à la respiration renforce la confiance en soi et le bien-être.

Itterswiller

Lundi de 16h à 17h
à la salle de fêtes (face à l'église)

1ère séance offerte
Inscription possible tout au long de l'année

Dominique Feig

Rejoignez nous !

Dominique pratique le Qi Gong depuis une vingtaine d'années. Il a enseigné à Kaysersberg et Sainte Marie aux Mines, dans le cadre de l'Université Populaire.
Son enseignement se caractérise par la diversité de l''approche, en musique et tout en douceur. Tout en respectant les possibilités et le rythme de chaque élève, sans jamais forcer, Dominique Feig privilégie la joie et la bonne humeur, afin de partager de précieux moments de convivialité. Le but étant de créer détente et harmonie, grâce à la pratique de mouvements lents et équilibrés.

Tarifs

Séance découverte gratuite

La séance ...........15€

Le mois...............50€

Le trimestre .....110€

L'année............. 300€

10 cours.............130€

Le Qi Gong : mouvement, respiration et détente

Selon la médecine chinoise, le Qi Gong permet à l'énergie « Qi » de mieux circuler dans le corps. De plus, il assouplit les articulations et renforce le tonus musculaire.

Chaque exercice s'adresse à une partie du corps, afin de l'harmoniser énergétiquement.

La capacité de concentration s'améliore nettement au fil des séances, qui sont toujours pratiquées dans le respect de chacune et de chacun.

Douceur et harmonie des mouvements résonnent au diapason de musiques de détente, spécialement choisies. Un ressourcement nécessaire pour enfin respirer le plus tranquillement du monde et à pleins poumons le prâna, cette énergie subtile contenue dans l'air.

Le Qi Gong est accessible à tout public et ne nécessite aucune compétence particulière. Inscription possible tout au long de l'année.

Conscience des gestes

Harmonie

Des questions ?

Le premier cours est gratuit pour vous permettre de tester par vous-même. Vous serez les bienvenus, pensez simplement à apporter des chaussons ou ballerines.

asso.forcesdevie@gmail.com
Dominique : 06 26 97 39 88

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