Yoga de Samara

Le yoga de Samara ou yoga de la douceur peut être pratiqué à tout âge, sans conditions particulières.

Dans le respect des capacités et du rythme de chacun, sur des musiques spécialement conçues, il apporte détente et régénération.

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Itterswiller

Lundi de 19h45 à 21h à la salle de fêtes (face à l'église)

1ère séance offerte
Inscription possible tout au long de l'année

Karine Philippe

Karine a découvert le Yoga de Samara il y a une vingtaine d'années. Séduite par la beauté des mouvements et des musiques qui les accompagnent, elle a pu contacter le calme et la sérénité qu'elle recherchait. Elle décide alors dse former et devient monitrice en 2015, pour pouvoir retransmettre ces précieux mouvements à d'autres.

Tarifs

Séance découverte .......................................................................gratuite

La séance ..............................................................................................15€

Le mois ..................................................................................................40€

Le trimestre .......................................................................................100€

L'année............................................................................................... 270€

Le carnet de 10 cours.......................................................................120€

Le Yoga de la douceur

Le Yoga de Samara s'inscrit dans une longue lignée de yogas traditionnels.

Idris Lahore, son créateur, en a tiré les pratiques essentielles, qu'il a enrichies de pratiques plus contemporaines, comme les danses sacrées de Gurdjieff, la relaxation ou la méditation.

Des exercices diversifiés

Le Yoga de Samara nous permet de mieux « habiter » notre corps :

il maintient ou redonne souplesse et tonus à la colonne vertébrale et aux articulations,
il nous libère des tensions inutiles,
il a une action harmonisante sur tous les organes et sur tous les systèmes du corps...

Régénération

C'est une pratique de yoga douce, adaptée à tout âge et dont l'élément musical a une action équilibrante sur le corps et le psychisme.

Le Yoga de Samara se pratique dans l'attention au corps, à la respiration, aux émotions et aux pensées qui passent, ce qui conduit à un état de calme, de paix, permettant à chacun de devenir un acteur plus conscient de sa vie.

Détente

Des questions ?

Le premier cours est gratuit pour vous permettre de tester par vous-même. Vous serez les bienvenus, pensez simplement à apporter tapis de sol et des chaussons ou ballerines.

asso.forcesdevie@gmail.com
Karine : 06 46 81 52 40